buah yg vitamin c nya tinggi

Ad Presidents Day Sale. Tidak banyak yang tahu jika paprika mengandung vitamin C tinggi.

6 Buah Yang Mengandung Tinggi Vitamin C

Satu mangkuk brokoli hijau yang sudah dipotong-potong mengandung 80 mg vitamin C.

. Tak hanya vitamin C buah ini juga mengandung flavonoid antioksidan yang dikenal sebagai anthocyanin. Buah yang cukup sering kita temui dipasar ini ternya memiliki nilai gizi yang tidak main. Sayuran berwarna cerah ini mengandung 155 mg vitamin C.

Kiwi hijau memiliki kandungan vitamin C-nya sekitar 927 mg lebih rendah dari kiwi gold. Berikut adalah buah yang kaya akan mengandung vitamin C paling tinggi. Buah raspberry juga mengandung folat vitamin B fosfor zat besi mangan lutein dan.

Salah satu buah yang juga mengandung vitamin C tinggi adalah stroberi. Satu cangkir jambu biji mengandung 377 mg vitamin C yang merupakan empat kali jumlah asupan vitamin. Secangkir stroberi yang setara dengan 150 gram stroberi terkandung kurang lebih 90 mg vitamin C.

Sama seperti jeruk lemon juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Meski kadar vitamin C-nya tidak begitu tinggi seperti buah asam lain melon hijau tetap mengandung. Berikut ini adalah daftar sayuran yang mengandung vitamin C tinggi.

Buah yang mengandung vitamin C berikutnya adalah melon hijau. Kiwi adalah buah yang. Jambu biji adalah buah-buahan yang umum ditemukan di Indonesia.

Zat inilah yang membuat blackcurrant memiliki warna gelap. Buah yang memiliki setidaknya 60 mg vitamin C ini juga memiliki kandungan protein lho. Tomat merupakan buah yang mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi yaitu 23 mg per 100 gramnya.

8 miligram vitamin K. Buah ini mengandung vitamin C paling tinggi. 100 Guaranteed - Buy Online Now.

Salah satunya adalah paprika kuning. Terdapat dua jenis buah kiwi yakni kiwi gold dan kiwi hijau. Kandungan vitamin C dari jeruk bali yang tinggi dan kandungan protein nya yang.

09 miligram vitamin E. Sebagai manfaat tambahan tomat mengandung lycopene suatu antioksidan. All the Top Brands at Low Prices.

Walaupun buah ini terlihat kecil namun kandungan antioksidan dari vitamin C-nya yang tinggi dapat membantu tubuh melawan infeksi dan radikal bebas pada tubuh. Dalam satu buah jambu biji terdapat lebih dari 200 mg vitamin C melebihi kandungan vitamin C yang dimiliki. 30 IU vitamin A.

Dalam satu buah lemon terdapat kandungan vitamin C sebanyak 83 miligram.

8 Buah Yang Kaya Vitamin C Untuk Daya Tahan Tubuh Halaman All Kompas Com

6 Buah Buahan Tinggi Vitamin C Selain Jeruk Halaman All Kompas Com